miyoko

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シニア(高齢者)ピラティス指導者資格取得しました☆

今週3日間の講習を経て、英国Body Control P ilates シニア(高齢者)ピラティス指導者資格を取得しました。今年4月から、深川ふれあいセンターにて60歳以上の方が対象のピラティスのクラスを担当させて頂いており、もっと高齢者の方について解剖学的な身体の変化等、専門的に勉強したいと思っておりましたがようやく叶いました。老化に伴う様々な症状や、病気の既往歴などをお持ちの方に対応していくエクササイズまで、様々なことを学びました。ピラティスインストラクターでできることの限界はありますが、ピラティスから様々な恩恵を受けて頂けることもあります。次回のふれあいセンターでのクラスはもちろん、シニア世代ではない方にも是非やって頂きたいエクササイズをたくさん学びましたので早速活かしていきたいと思います。フィリッパ先生、通訳のあきこさん、スタジオスタッフの方々、本当にありがとうございました！！

フェイスエクササイズ長崎クラス無事終了しました^_^

フェイスエクササイズ長崎クラス、小学生〜シニア世代までたくさんのお客様にお越し頂き、無事終了しましたm(_ _)m企画してくれたダンスインストラクターでもある同級生に感謝です☆発表会を控えた生徒さん達に少しでも表情からのアプローチという面でお役に立てればと思います。私の、舞台やダンスの作品への取り組み方、プランの立て方などもお話させて頂きました。発表会の成功をお祈りしています☆今後もまた長崎でもクラスをやらせて頂きたいと思っております！！今日の会場と、お仕事前にお諏訪さんにお参りしてきたので写真載せます^_^やっぱ長崎よかね〜最高ばい！！！！

次回12/7フェイスエクササイズ門前仲町クラス開催します☆

11/2のクラスも無事終了しましたm(_ _)m次回門前仲町クラスの日程は以下になります。2018年12月7日 金曜日 10:30〜11:30《門前仲町一丁目会館》＊受講料:¥3500/早割&リピーター割引有＊誰でも受講可能☆このページのストアカのリンク画像よりご予約頂くか(早割有)、このホームページのCONTACTよりお問い合わせ下さい。持ち物:卓上鏡、お飲み物(呼吸法もやりますので喉が渇きます。風邪・喉の乾燥予防の為にも必ずお持ち下さい。)アクセス:東西線・大江戸線門前仲町駅6番出口より徒歩1分・3番出口より徒歩2分〒135-0048 東京都江東区門前仲町１丁目２０−４＊モスバーガー左奥の建物の2階です。※お車でお越しの場合はお近くのコインパーキングをご利用下さいm(._.)m

第2回国際ホリスティックフェイス協会のシンポジウムに参加してきました☆

本日は第２回 国際ホリスティックフェイス協会のシンポジウムに参加してきました☆渋谷セントラルクリニックエグゼクティブディレクターで医学博士でもある大友博之先生による最先端医学のお話、当協会の理事でもある真山美雪先生によるコミュニケーションスキルとホスピタリティマインドについての貴重な講義を聴くことができました。来週以降の講義でもフェイスエクササイズと関連づけながら、皆様にお伝えしていきたいと思います。年に1回の開催の為、昼間のピラティスのクラスを代行にさせて頂きましたm(_ _)mこの後、本日19:00〜20:00 ポールピラティスは通常通り私がやらせて頂きます☆

次回11/2フェイスエクササイズ門前仲町クラス開催します☆

次回門前仲町クラスの日程は以下になります。2018年11月2日 金曜日 10:30〜11:30《門前仲町一丁目会館》＊受講料:¥3500/早割&リピーター割引有＊誰でも受講可能☆このページ最下部のストアカのリンク画像よりご予約頂くか(早割有)、このホームページのCONTACTよりお問い合わせ下さい。持ち物:(あれば)顔が映る大きさの鏡、お飲み物(呼吸法もやりますので喉が渇きます)アクセス:東西線・大江戸線門前仲町駅6番出口より徒歩1分・3番出口より徒歩2分〒135-0048 東京都江東区門前仲町１丁目２０−４＊モスバーガー左奥の建物の2階です。※お車でお越しの場合はお近くのコインパーキングをご利用下さいm(._.)m

企業研修をさせて頂きました☆

本日はフェイスエクササイズの企業研修をささて頂きました。大手企業の責任者様方が、本日お休みの方も含めわざわざ予定を合わせて職場から遠いところまでお越し下さいました。通常クラスとは内容を変えて、「ストレスに抵抗する自己治癒力」を高めることに重点を置いた講座、とのリクエストでしたので、まさにフェイスエクササイズはぴったりだと思いました！！男性がほとんどという初めての雰囲気でやらせて頂きましたが、皆さん真剣に頷きながら聴いて下さり、良い質問もたくさん出て、意識が高く素晴らしかったです☆男性にこそ注目して頂きたいので、とても嬉しくおもいます。写真に写っていないところにも、受講者がいらっしゃいましたが上手く撮れず…この写真になってしまいました(^◇^;)しかし私の字が汚くて恥ずかしかったです苦笑。。。_φ(･_･まずは字の練習か。。。＿|￣|○とてもご興味をもって下さり、充実した時間を共有させて頂くことができました。少しでも今日の内容が、社員様方の精神ケアや健康や幸福の為にお役に立てたら幸いです。本当にありがとうございました(/ _ ; )この後に開講した通常の夜クラスも盛況で感謝です☆引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

動く瞑想…（´-`）.｡oO

最近は自主開催のクラスを最優先していたので、数週間ぶりにやっと今朝バレエに行けました(/ _ ; )私にとってはバレエ、ダンスを踊ることは精神安定剤のような、心身をニュートラルな状態にしてくれる存在です(*´-`)…作品を創るリハの時は全然別ですけどね苦笑(°_°)普段のレッスンはそんな存在です。ピラティスは「動く瞑想」とも言われてしますが、集中することでその他の一切のことから、自分を切り離すことができます。私は幼いころから、ピアノやバレエやダンスや歌、そんな大好きなことに集中できる時間がたくさんあったから、全て解き放てるような時間を常々もっていたから、比較的心身共に健康で過ごせてきたのかなと思います。来週は企業研修で、瞑想を取り入れたクラスをさせて頂こうと計画中です。お仕事をされている方は特に、脳と心身をクリアにする時間を作ることで、創造力や潜在能力をひきだし、さらにストレスとうまく付き合っていける抵抗力を高めていけるのではと考えております。「顔の太極拳・気功」のクラスも、また開催したいと思っています。瞑想にも興味がある方はリクエストお待ちしておりますo(^-^)o恵比寿に着いたら今日はお祭りのようで御神輿が駅前に！！神社もお祭り仕様♪

SkypeまたはFaceTimeでのプライベートレッスンにつきまして♪

機械オンチというか、パソコンとかタブレットなどに全然疎く、興味なしだったのですが…(-_-)zzz地方在住(特に地元九州♪)の方や、遠方から2時間くらいかけてレッスンにお越し下さるお客様、様々な事情があって外出が難しい方、お忙しい方、などなどからリクエストがあり、今後まだ開催時期は未定ですが、SkypeまたはFaceTimeでのフェイスエクササイズのプライベートレッスンを検討しております。SkypeはPCやタブレットまたはiphoneやAndroidでインストールかつ設定済の方、FaceTimeはiphoneやiPadやMacなどApple社製品などで設定不要、になります。いずれもインターネット回線を利用した通話になりますので、通話料は発生しませんが、データ使用料は発生します。Wi-Fi環境、またはWi-Fi環境でない場合はご契約のデータ容量内であれば無料です。ネットで調べた情報によると、使用データ容量はFaceTimeの方がSkypeに比べて25%以下だそうです。Wi-Fi環境でない場合はFaceTimeの方が良いのかもしれません。↑合ってるでしょうか(^◇^;)間違ってたら教えて下さいませ(>_<)LINEのテレビ電話は時々使っておりますが、お客様がご了承頂けるのであればよいのですが、講座として使うには現段階では個人的には、通信状況にもよるのでしょうけど、品質をあまり信用しておりませんので推奨しづらいです(´･ω･`)まずは私が環境を整えましてから、詳細をこちらでお知らせさせて頂きたいと思います。このようなかたちでのプライベートレッスンにつきまして、リクエストやこうした方が良いと思われることがありましたら、CONTACTよりお問い合わせ頂ければと思いますm(_ _)m私が不慣れなもので、トンチンカンなことを言ってしまうかもしれませんが、皆様のお力を借りながら進めていきたいと思いますm(_ _)mどうぞ宜しくお願い致しますo(^-^)o