長崎北公民館春の公民館講座登壇します🌸
【
【ながさき県民大学連携講座】
長崎北公民館の春の公民館講座に
登壇させて頂きます🤓
県政だよりへの折り込みが廃止になり
各公民館での配布資料か
ホームページをご参照下さい🙏
私は長崎北公民館での
✅5/14(火) 公民大学
※概ね60歳以上対象、全4回の最終回
10:00〜12:00 視聴覚室 40名定員
「チェアエクササイズ」
➡️フレイルや転倒防止、予防医学についての講義と
嚥下・誤嚥・頭頸部のケア
椅子に座ってできるピラティスエクササイズ
をお伝えします👍
📣人生100年時代に坂の街長崎を生き抜く
必ずや有益な情報をお伝えしますので
同世代の親御さん達に是非ご受講頂きたいです💡
✅5/16(木) 育児で育自
10:30〜12:00
※託児付き講座
ながらで日常に取り入れやすい
椅子に座るまたはお家にあるものを使った
フェイスエクササイズ、ピラティスの実技
既に申し込み受付中💁🏻♀️
⚠️3月末までメール必着‼️
北公民館ホームページを🔍
nnclc.net/news/post-1284/
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