7月からのGRACEでのクラスにつきまして

2023.06.02 Fri.新型コロナの影響で、どんなに暑くても苦しくても老若男女が四六時中マスクをつけて過ごしていたこの３年。マスク着用の推奨が解かれた今あなたのお顔は以前と変わらず筋肉や皮膚を思いのままに動かせイキイキしているでしょうか？ 「お顔のたるみや、表情筋の衰えを感じマスクを外す勇気が出ない」「マスクなしの顔がもはや恥ずかしい」 そんなお声を、大人のみならず、子供たちからもよく聞きます。 この3年間で表情のバリエーションが少なくなった顔は、本来コミュニケーションに欠かせないツール。顔は複雑な表情筋から構成されています。–顔を覆う表情筋を整えるとどんな効果があるのでしょうか？◎生きる力でもあるコミュニケーション能力が高まる。◎子どもの歯並びケアに役立つ。◎顔の歪み改善が叶う。◎口呼吸→鼻呼吸への改善で体をバリア。◎シワやたるみの改善など外見的な美容が叶う。◎眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症の改善など様々な健康効果が期待できる。 ◎将来の嚥下や誤嚥の予防に役立つ。そんな一生もののケアが手に入る、表情筋ケアの徹底講座が始まります。 今回は対面講座と同時進行で、限定８名様に限りオンライン参加も可能です。スタジオにいらっしゃることが難しいご高齢のお母様お父様と一緒にご自宅で一緒に受講したり、お子様と一緒に楽しく受講されるのもオススメです。３ヶ月で変わる徹底ケア講座-【日時】 2023年第1回目／7月15日（土）14:30-16:00「セルフケアとは」 予防医学について、表情筋の仕組み、マスク生活での口呼吸についてなどの座学と実技 第2回目／8月19日（土）14:30-15:30「目周りのケア」 現代人を悩ます眼精疲労、脳疲労やストレスとの付き合い方 第3回目／9月23日（土）14:30-15:30「口周りのケア」 唾液を促し、口腔環境の改善、内臓の不調の改善から心の健康へ導く 初回90分、2回目以降1時間 【持ち物】 ・筆記用具 ・お飲み物 ・鏡 ・お着替えの必要はありませんが動きやすいお洋服でご参加下さい。 科学的根拠のある唯一の顔のエクササイズと呼吸法で様々な感染症の予防、思いもよらぬ不調の改善へ– 本メソッドは、よくある「顔ヨガ」や「フェイスマッサージ」とは一線を画す内容となっております。数ある顔のエクササイズの中で、英国予防医学機関による医師や代替療法