17Nov2021ながさき県民大学連携講座 公民大学☆昨日11/16 ながさき県民大学連携講座公民大学の最終回の講義に登壇させて頂きました✍️「予防医学」「健康長寿」現代医療の2大テーマについてと「フレイル」「転倒防止」「嚥下・誤嚥」について具体例を出しながらお話しました。後半はフェイスエクササイズと椅子を使ったピラティスを休憩...
14Nov202111/16(火)公民大学受講者募集中です☆来週長崎北公民館にて概ね60歳以上の方向けの無料講座をやらせて頂きます。どなたでもご受講可能(長崎市外の方も🆗)なので、もし親御さんやそのお友達などご興味ありましたら、定員30名でまだ余裕があるのでよかったらお声かけて頂ければと思います😊椅子に座って行いますので、通常の運動...
07Nov2021ピラティスの無料体験募集中です！ピラティスの新規受講者、単発受講者募集中です‼️まずは無料体験で、体の変化を感じてみて下さい(^^)三菱重工総合体育館 @長崎市淵町★毎週木曜 (※祝日休み)10:30〜11:30 朝ピラティス12:00〜13:00 基礎代謝アップピラティス19:00〜20:00 体スッキリピラ...
