深川ふれあいセンターでの「心と身体のピラティス」通年講座終了しました。
今年度、通年講座として担当させて頂きました、深川ふれあいセンターでのピラティスの講座が本日で最終回でした。
皆勤賞も何名かいらっしゃり、皆様1年間頑張って通って下さいました。
特に日常生活に取り入れて頂きたい症状別のエクササイズやストレッチなどを、中心にお伝えしました。
4月からの次期は、低強度のクラスも需要が高いということで、主に椅子を使ったり、立位は壁を使うピラティスのクラス「楽々チェアエクサ」というクラスを担当させて頂きます。
1年間本当にありがとうございました☆
写真、だいぶ逃げられて人数減ってしまいましたが笑、皆様の清々しい表情☆☆☆
0コメント