リットリンク作りました！

selfcare、福岡生まれ、長崎育ち。 ミュージカルの舞台を志し、幼少よりダンス(バレエ・ジャズ・タップ等)を学び、福岡での大学生活を経て上京し、ミュージカル養成所にて歌・芝居を本格的に学ぶ。その後舞台を中心に活動。 ダンスで故障が続く中、2013年 ピラティスと出会い、初回のレッスンで身体の変化を感じ、資格取得を決意。身体のメンテナンスの大切さ、怪我の克服とダンスにおけるパフォーマンスアップ、心の変化を実感。ピラティスを始めた初年度1年間で様々な資格団体の講師によるピラティスクラスを200レッスン以上受講、翌年よりPeak Pilatesマット指導者資格取得後にピラティス指導開始。その後も引き続き自身も常に学びを深めつつ指導の幅を拡げる。(都内カルチャーセンター、都内ヨガスタジオ、社会福祉施設でのシニア向けクラス、自主開催クラス等) その後、何か新しいことを勉強したくてたまたま出会ったフェイスエクササイズ。見た目の変化だけではなく、精神面の変化、喜怒哀楽の豊かな表情がもたらす様々な可能性を感じる。英国予防医学機関健康運動指導士協会公認のフェイスメソッド資格取得後、エビデンス(科学的根拠)に基づいた正しく安全な顔のフィットネスの普及を目指し、東京都内のカルチャーセンターや社会福祉施設等で指導開始。 その後自主開催にて都内を中心に、大阪、福岡、地元長崎にてワークショップ開講。 大手企業研修やタレント事務所での講座等幅広いテーマにて指導中。開講後、2年間で受講者は700名超となる。 コロナ渦で生き方を見つめ直し、2020年8月に故郷の長崎に帰郷。 常に東京や海外の講師の講習会・レッスンなどもオンラインで受講しつつ、地元長崎での対面レッスンに即還元、またオンラインにて長崎から最新レッスンを東京・関東〜全国へ逆輸入的に発信中☆ 「長崎でも東京と同じレッスンを！！」 にこだわり続けて活動していきます(^^) 超一流講師達から東京で長年バレエ・ジャズダンス・タップ・歌・芝居を学んだ経験を活かし、長崎から舞台のプロを目指す人たちへの身体のケアとバレエ・ジャズ超基礎クラスと大人のバレエ入門クラスも開講中。 2022年3月よりサントリーウエルネス様のGood Aging Schoolのオンラインレッスンにてフェイスエクササイズ、ピラティスを毎週全国の会員様向けレッスンを