秋の公民館講座初日無事終了しました☆
昨日9/17(土)は
長崎北公民館の秋の公民館講座
「運動不足解消！ピラティス」
〜ミニフェイスエクササイズ付〜
初日でした🎵✨✨
台風の影響でお休みの方も数名おられましたが、抽選に当選された20数名の方にご受講頂きありがとうございました😌🙏
初めましての方も半分程おられましたが、皆さん頷きながら真剣に聞いて下さいました🥺✨
5回講座ですが残りの回も宜しくお願い致します❤️
…公民館講座は私もマットを持参しますが
クルクル巻いての持ち運びが嫌で😅🌀、私はこのように折り畳めるタイプで1cm以上厚みのあるものを選びリュックに入れています😗🎒
セラバンドの代わりにフェイスタオルをご持参頂き、エクササイズに使っています💡
(チェブラーシカ懐かし🤣)
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