CLASS・WORKSHOP
対面のワークショップ、レッスン、講義、イベント等、様々なテーマで展開可能です。ご依頼お待ちしております(^^)
オンラインレッスン、オンライン講義・研修イベント等もご相談下さい☆
コロナ禍でオンラインに特化したレッスンを3年間開講してきました。
私とお会いしたことがない方や、フェイスエクササイズ・ピラティスが初めての方のオンラインレッスン、オンラインに抵抗がある方もお任せ下さい(^^)！！
★東京にて一流企業様の企業研修(対面)やオンラインイベント、社会福祉施設(シニア向けクラス)、タレント事務所、アーティスト・パーフォーマーの為の講座、接客業、良い人間関係の為のコミュニケーション、レジリエンス(ストレス耐性)、部下とのコミュニケーション、その他健康維持や感染予防の為のセルフケア、マスクシンドロームについての講義、大阪・福岡でのワークショップなど実績あり。テーマはご相談させて頂きます。
☆ピラティス・フェイスエクササイズ共にプライベートレッスン(対面、オンライン)、出張レッスン(福岡・長崎・東京等応相談)、イベント、ワークショップ等承ります。
☆オンラインレッスンは、東京を中心に北海道から九州まで、海外在住の方からも毎週ご予約頂き開講しております。
☆オフィスへの出張レッスン、企業研修・始業前・休憩時間・アフター5、なども承ります。メニューのCONTACTよりお問い合わせお待ちしております。
★対面とオンラインのクラスを
現在下記の通り開講しておりますが
非公開の自主開催クラス等、
掲載していないものも多数ございますので
メニューのCONTACTよりお問い合わせ下さい。
薬院・平尾・高宮駅近くのスタジオ☆
【GRACE yoga+ballet studio】
※福岡対面クラス
✳️月曜 高宮店
①10:15〜11:15 アロマリラックス&コンディショニングピラティス
②19:15〜20:15 ピラティスベーシック
✳️火曜 高宮店
12:45〜13:45 ピラティスベーシック
✳️金曜 薬院店
①11:25〜12:25
筋膜リリーススローピラティス
②19:35〜20:35 ピラティスベーシック
③20:50〜21:50 筋膜リリーススローピラティス
✳️土曜 高宮店
①11:30〜12:30 ピラティスベーシック
→第3週のみピラティスフロー
②12:45〜13:45 アンチエイジングピラティス
✳️日曜 平尾店
12:50〜14:05 ボディメンテナンス(セミPV)
※2024年3月末まで
【九州電力おけいこタウン】
※天神地区対面グループクラス(不定期開催)
「機能改善！もっと快適に過ごす為のピラティス」
☑️受講料:¥2500／75分
「科学的根拠のある表情筋のエクササイズ！
〜正しい頭頸部のケアを学ぶ〜」
☑️受講料:¥5000/90分
「フェイスエクササイズブラッシュアップクラス」※リピーター様向講座
☑️受講料:¥3500/60分
(→会員登録の上サイト上で事前決済)
📍九州電力本店
随時更新、下記リンクをご確認下さい。
【松山カルチャースタジオ】
※長崎対面クラス(自主開催クラス)
月2回 水曜日
①11:15〜12:30 ※開講決定
②19:15〜20:30 ※3人以上で開講
★3月は13・27日です。※要予約
「ピラティス」入門〜初級レベル
(前半15分ほどフェイスエクササイズ)
受講料:¥2200/1回毎都度払い
※現金・PayPay・カード払い対応
松山カルチャースタジオ
長崎県長崎市松山町４−４０ IP松山ビル ５階
※お近くのコインパーキングをご利用下さい。
※マットまたはバスタオル、お飲物をご持参下さい。
ご興味がある方はこのHPのCONTACTよりお問合せ頂きましたら、詳細をお伝えします。
【せかすく】会員数36万人趣味人倶楽部さん監修の新オンラインスクールでのレッスン❣️
⚠️現在休止中
「お家で簡単！若顔！小顔！フェイスエクササイズ」
「お家で運動不足解消！ピラティス」
詳しくは下記画像リンクをチェック⬇️⬇️⬇️
〈趣味人倶楽部レッスンコミュニティ〉
【ストアカ(street academy)】全国版
(※現在オンラインのみとなります。
2023年福岡・東京にて対面開催予定‼︎)
おかげさまでストアカの受講者数が700名を超えました＼(^o^)／
※ご予約はこのページの最下部の画像リンクよりお願い致しますm(_ _)m
《フェイスエクササイズ》
最下部の画像リンクよりスケジュールをご確認下さい。
※入門クラス:対面・オンライングループ90分¥5000
→初めての方、オンラインで不特定多数向けのレッスンしか受講されていない方、対面で15分のミニレッスンしか受講したことがない方は入門クラスの受講後に下記のリピータークラスの受講可能となります。)
※リピーター様専用クラス:グループ50分¥3500(オンライン、対面)
★リピーターのお客様のマンツーマンレッスンも50分¥5000で承りますのでご相談下さい。毎週オンラインのプライベートを受講される方は割引もございますのでご相談下さい。
※卓上鏡、お飲物をご用意下さい。
※予約締切前でも、ご予約がない場合は予告無しに日程を削除させて頂く場合がございます。
《ピラティス》
「心と身体スッキリピラティス入門講座」
※受講料:対面グループ60分¥3500(オンライン50分¥1800〜)
※運動できる服装、お飲物をご用意下さい。
※マットはなければバスタオルで代用可。
「ストレッチポールで筋膜リリース&ピラティス☆」
※受講料:グループオンライン50分¥1800〜
※ご自宅にストレッチポール(頭からお尻まで乗れる長さ90〜100cm、半円ではなく円柱状のもの)をお持ちの方
※ストレッチポールを買ってはみたものの、使い方がわからない方等。