Face exercize
「表情」とは…人間らしく生きる為のコミュニケーションツール。
豊かな表情は人生を豊かにします^_^
幼少期から学んできた、舞台に立つ為のダンスや声楽(発声)、芝居などの表現するというバックグラウンド、そしてピラティスインストラクターでもありますので、お客様の様々なご要望にお応えしクラス構成しております。
(企業研修、シニア向け、子育て世代向け、お子さん向け、タレント向け等実績有り)
頭部にある約６０もの筋肉のうち表情形成に働く約3割の筋肉を表情筋といいます。本来は約1万通りの表情を作れると言われています。
年齢とともに顔に老廃物がたまり、表情筋が衰え、皮膚も硬くなっていきます。
昨今、インターネットやスマホなどの普及、さらにはコロナウイルスの影響による在宅勤務などでFace to Face のコミュニケーションが減り、マスク生活が当たり前となり表情筋の衰えはより深刻になっています。
マスク生活で成長期の子どものコミュニケーション能力の低下や、口周りの筋力低下により口呼吸になることによる健康被害、コミュニケーション能力の形成や歯並びにも影響が出てくると言われています。
さらに表情不表出が続くと、神経伝達系に異常をきたし、ホルモンバランスを崩し、うつ病など心の不調を引き起こすこともあります。
心身の健康維持・増進には身体のみならず、顔(頭頸部)の筋肉も意識して運動させることが大切です。
ただ美しさを求めるだけではなく顔の筋肉と脳の構造をふまえた上での科学的根拠に基づいた正しい顔の運動方法をお伝えします。
《主な効果》
①サクセスフルエイジング
②心と脳の病気の予防
③リラックス効果
④コミュニケーション能力の向上
その他、嚥下障害の予防、滑舌の向上、噛みぐせや歯ぎしりの改善など。
経穴指圧で眼精疲労、頭痛、肩凝り、イライラ、不眠、花粉症などにも効果有り。
表情は相手ありきです。自分が変われば相手も、そして周りも幸せにすることができます^_^
《オンラインプライベートレッスン》
★まずはCONTACTページよりご相談下さい^_^
＊zoom利用環境のある方(その他Skype、LINEビデオ通話等ご希望のツールがありましたらご相談下さい。)
＊受講料:60分 ¥10000
(初回はカウンセリング等含め90分¥13500)
＊インターネット回線を利用しますので、通話料はかかりませんが、データ受信料は発生しますのでWi-Fi環境を推奨します。
＊お客様のご都合の良い時間帯に可能な限り対応させて頂きます。
＊銀行振込、クレジットカードにて事前決済、3日前までにご入金の確認ができている場合に限ります。大変恐縮ですが、お振込の場合の振込手数料はお客様のご負担となります。
＊開始24時間以内のキャンセルはキャンセル料100%とさせて頂きます。開始24時間より前ににご連絡頂いた場合は振替レッスンをさせて頂きます。
＊通信環境や操作方法等がご不安な場合は事前にテスト通話をさせて頂きます。
☆ご自分のお顔に合ったプログラムを知りたい方、ご多忙な方、様々なご事情で外出できない方にもレッスンを受けて頂きたいと思っております^_^♪お気軽にこのホームページのCONTACTよりお問い合わせ下さい。
☆顔面神経麻痺、片側顔面痙攣、顎関節症、ムーンフェイス(満月様顔貌)等の既往歴、症状のある方にも対応させて頂きます。但し担当医の許可のある場合、術後の方は1ヶ月以上経過している場合に限ります。